وصفات تقليدية

فريتاتا ايطالية عضوية مع الهليون

فريتاتا ايطالية عضوية مع الهليون

تُطحن بذور الكزبرة وبذور الكمون والفلفل الأسود وملح البحر في الهاون والمدقة. اجلس جانبا.

املأ قدرًا بالماء الساخن المغلي إلى الأعلى تقريبًا وضع الهليون. سلق سريعًا لمدة دقيقتين ثم أخرجه وانتعش بالماء البارد.

قطعي حبات الهليون إلى نصفين برفق.

سخني زيت الزيتون برفق في مقلاة وأضيفي البصل والثوم. يقلى حتى يصبح نصف شفاف.

يُضاف الفلفل الحلو والهليون ومعجون الطماطم والطماطم والكوسا. يقلب لمدة 5 دقائق.

اخفقي البيض في وعاء وتبليه بملح البحر والفلفل. يُضاف البقدونس إلى البيض ويُسكب ببطء في المقلاة مع تغطية المقلاة بأكملها.

باستخدام ملعقة كبيرة ، ضعي نقاط من الريكوتا فوق خليط البيض.

عندما تنضج القاعدة ، رشي مزيج التوابل الطازج مع القليل من زيت الزيتون وضعي المقلاة تحت الشواية لمدة 5 دقائق حتى تنضج الطبقة العلوية من الفريتاتا حتى تصبح ذهبية اللون.


فريتاتا الهليون

أومليت ، فريتاتا ، تورتيلا. هذه ليست سوى عدد قليل من الأسماء لطبق البيض المخفوق البسيط نسبيًا والذي يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. من السهل فهم السبب في أنها سريعة وسهلة الصنع ، ويمكن تكييفها بسهولة وكذلك توسيع نطاقها أو تصغيرها.

هذا الهليون فريتاتا هو نوع سهل ولذيذ قد تصادفه في إيطاليا. إنه شائع بشكل خاص في عيد الفصح ولكن حقًا يستحق الاستمتاع في أي وقت.


فريتاتا الهليون

أومليت ، فريتاتا ، تورتيلا. هذه ليست سوى عدد قليل من الأسماء لطبق البيض المخفوق البسيط نسبيًا والذي يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. من السهل فهم السبب في أنها سريعة وسهلة الصنع ، ويمكن تكييفها بسهولة وكذلك تكبيرها أو تصغيرها.

هذا الهليون فريتاتا هو نوع سهل ولذيذ قد تصادفه في إيطاليا. إنه شائع بشكل خاص في عيد الفصح ولكن حقًا يستحق الاستمتاع في أي وقت.


فريتاتا الهليون

أومليت ، فريتاتا ، تورتيلا. هذه ليست سوى عدد قليل من الأسماء لطبق البيض المخفوق البسيط نسبيًا والذي يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. من السهل فهم السبب في أنها سريعة وسهلة الصنع ، ويمكن تكييفها بسهولة وكذلك توسيع نطاقها أو تصغيرها.

هذا الهليون فريتاتا هو نوع سهل ولذيذ قد تصادفه في إيطاليا. إنه شائع بشكل خاص في عيد الفصح ولكن حقًا يستحق الاستمتاع في أي وقت.


فريتاتا الهليون

أومليت ، فريتاتا ، تورتيلا. هذه ليست سوى عدد قليل من الأسماء لطبق البيض المخفوق البسيط نسبيًا والذي يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. من السهل فهم السبب في أنها سريعة وسهلة الصنع ، ويمكن تكييفها بسهولة وكذلك توسيع نطاقها أو تصغيرها.

هذا الهليون فريتاتا هو نوع سهل ولذيذ قد تصادفه في إيطاليا. إنه شائع بشكل خاص في عيد الفصح ولكن حقًا يستحق الاستمتاع في أي وقت.


فريتاتا الهليون

أومليت ، فريتاتا ، تورتيلا. هذه ليست سوى عدد قليل من الأسماء لطبق البيض المخفوق البسيط نسبيًا والذي يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. من السهل فهم السبب في أنها سريعة وسهلة الصنع ، ويمكن تكييفها بسهولة وكذلك تكبيرها أو تصغيرها.

هذا الهليون فريتاتا هو نوع سهل ولذيذ قد تصادفه في إيطاليا. إنه شائع بشكل خاص في عيد الفصح ولكن حقًا يستحق الاستمتاع في أي وقت.


فريتاتا الهليون

أومليت ، فريتاتا ، تورتيلا. هذه ليست سوى عدد قليل من الأسماء لطبق البيض المخفوق البسيط نسبيًا والذي يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. من السهل فهم السبب في أنها سريعة وسهلة الصنع ، ويمكن تكييفها بسهولة وكذلك تكبيرها أو تصغيرها.

هذا الهليون فريتاتا هو نوع سهل ولذيذ قد تصادفه في إيطاليا. إنه شائع بشكل خاص في عيد الفصح ولكن حقًا يستحق الاستمتاع في أي وقت.


فريتاتا الهليون

أومليت ، فريتاتا ، تورتيلا. هذه ليست سوى عدد قليل من الأسماء لطبق البيض المخفوق البسيط نسبيًا والذي يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. من السهل فهم السبب في أنها سريعة وسهلة الصنع ، ويمكن تكييفها بسهولة وكذلك توسيع نطاقها أو تصغيرها.

هذا الهليون فريتاتا هو نوع سهل ولذيذ قد تصادفه في إيطاليا. إنه شائع بشكل خاص في عيد الفصح ولكن حقًا يستحق الاستمتاع في أي وقت.


فريتاتا الهليون

أومليت ، فريتاتا ، تورتيلا. هذه ليست سوى عدد قليل من الأسماء لطبق البيض المخفوق البسيط نسبيًا والذي يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. من السهل فهم السبب في أنها سريعة وسهلة الصنع ، ويمكن تكييفها بسهولة وكذلك توسيع نطاقها أو تصغيرها.

هذا الهليون فريتاتا هو نوع سهل ولذيذ قد تصادفه في إيطاليا. إنه شائع بشكل خاص في عيد الفصح ولكن حقًا يستحق الاستمتاع في أي وقت.


فريتاتا الهليون

أومليت ، فريتاتا ، تورتيلا. هذه ليست سوى عدد قليل من الأسماء لطبق البيض المخفوق البسيط نسبيًا والذي يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. من السهل فهم السبب في أنها سريعة وسهلة الصنع ، ويمكن تكييفها بسهولة وكذلك تكبيرها أو تصغيرها.

هذا الهليون فريتاتا هو نوع سهل ولذيذ قد تصادفه في إيطاليا. إنه شائع بشكل خاص في عيد الفصح ولكن حقًا يستحق الاستمتاع في أي وقت.


فريتاتا الهليون

أومليت ، فريتاتا ، تورتيلا. هذه ليست سوى عدد قليل من الأسماء لطبق البيض المخفوق البسيط نسبيًا والذي يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. من السهل فهم السبب في أنها سريعة وسهلة الصنع ، ويمكن تكييفها بسهولة وكذلك تكبيرها أو تصغيرها.

هذا الهليون فريتاتا هو نوع سهل ولذيذ قد تصادفه في إيطاليا. إنه شائع بشكل خاص في عيد الفصح ولكن حقًا يستحق الاستمتاع في أي وقت.


شاهد الفيديو: فريتاتا البيض بالخضروات لصبا محمود ناجي (كانون الثاني 2022).